お母さんは時間がない〜子育てによる時間認知の歪みとマルチタスクによる苦悩〜
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次男が昼寝中に長男と一緒に剥きました!
こんにちは♪
どんあずママです。
子供が生まれて母になり一番不思議なのは毎日時間が足りないこと。
有難いことに専業主婦をさせてもらっていますが
何故か毎日時間に追われている感覚がなくなりません。
これは長男が生まれてから6年間ずっと続いています。
子育てで同じ悩みを抱えている方、
自粛中で同じような感覚の方にオススメの本の紹介です。
3月に図書館でDaiGoさんの超時間術を読みました。
この本には現代になり自由になる時間が物理的に増えているはずなのに
現代人は昔よりも時間飢饉の感覚が強いという内容が書かれていました。
他にも分断され時間が細切れになることが時間汚染で
これも時間がない、やってもやっても終わらないという感覚に陥るようです。
簡単な説明も載っているのでブログを一読されることお勧めします↓
ブログを読まない方には簡単に説明を↓
時間飢饉とはやるべきことが多くあるのに時間がなさすぎると思っていることによって
目の前のことの生産性が下がり、それによっていつまでも仕事が終わらなくり
その結果時間が足りないという感覚が強くなることです。
上記ブログ引用
時間汚染とはもの前にやっていることがあるにも関わらず
その時間の合間合間に人に話しかけられたり
LINEが鳴ったりどうでもいいことを思い浮かべたりというように
何度も何度も分断され時間が細切れになること
上記ブログ引用
子供が生まれたことによる変化でどちらも起こっているのがお母さんですよね。
子供が何時泣くかなんてわかりませんし、常にお母さんを求めています。
私たちは日々マルチタスクと細切れの時間で過ごしています。
子供が長く昼寝してくれた時には
あっという間に家事が終わったという経験は誰にでもあるはず!
集中して行うと生産性が上がるため以外と早く家事が終わったりします。
ですが子供が毎日長く昼寝をしてくれるわけでもなく
夜寝てから何かしようと思ってもそんな日に限ってなかなか寝ない。
そんなことにイライラして子供を怒ってしまい、
子供の寝顔を見て反省する日々…
私もこんな日々を未だ送っています😭
特に夕方の忙しい時間に限って子供ってグズグズしますよね〜💦
べったりくっつかれて何もできない時間が過ぎていく
洗濯物たたんで、夕食の下ごしらえして、お風呂も入れたいのに!
子供は一筋縄ではいきません。
この本を読んだ時に子供を生むこと、育てることは
母親の時間飢饉と汚染が進行することなんだなと改めて実感しました。
出来る対策はしていきたいですが
子供は母親とも別の人間ですので全て思い通りにいきませんし
母親の気持ちを理解できるまでには時間がかかる。
その間の時間がない感覚はなくなることはないんだなと思うと
どこか腑に落ちて気持ちが楽になりました。
兄弟がいればいるほど長い時間耐えなければなりませんが
私もあと1年で次男が幼稚園に、長男が小学生になります。
もう少しで1人になる時間が物理的にも持てるようになるので
それまでにシングルタスクに集中する癖と
時間認知による歪みを修正して、
1人時間を最大限有効活用できるように準備したいです。
今は一つ一つの家事にかかる時間を計り
把握することで家事の時間を確保したり
スケジュールに入れやすくするようにしています。
DAIGOさんのブログ読んで気になった 方は一読オススメです
キンドル版見つかりませんでしたので希望のクリックしておきました。
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